【トシブログ 運動】 朝のランニング

トシ
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最近、夜に外でお酒を飲む機会が増えてきたので身体のコンディションを整えようと思い、晴れた日の朝にランニングたまにやってます。

本当は夜所属しているサッカーチームの練習に行きたいのですが、予定が合わず行けないことが多くなってしまっているのが現状です(>_<)

毎日のようにフットサルをやっていた時と比べて身体の感覚が悪いのはもう仕方ありませんが、まだ30歳なので最低限の状態は維持したいなー。

それはそうと、フットサルやサッカーよりも強度低めで走っているのですが、走っている時っていろいろな良いアイディアが出てきたり頭がスッキリしたりしますね!

そういう意味でも朝のランニングは緩く続けていこうと思います!今日はこの辺で!

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