ここ何年か自分はチーム練習とは別に、パーソナルトレーニングやウエイトトレーニングなどをやってます。

（※写真はイメージです。）

初めに言っておきますが、筋トレはいつまでたっても嫌いですね。笑

石川に来た当初は、本当にひょろひょろで、もやしみたいでした。

1つ例を挙げるとすると、腕立て伏せなんて、50回を3分割にしてやってるくらいでした。。

しかし地道にずっと続けてたら今では分割せずに60回くらいできるようになりました。

（※写真はイメージです。）

何歳になっても、できなかったことができるようになるってのは嬉しいもんですね。

まだまだ伸び代はありそうです。

いつだったかにSNSで見たものにこう書いてありました。

「どんなに嫌なことや、自分にとってマイナスなことがあっても、筋トレをすれば筋肉にとってはプラス」

（※写真はイメージです。）

間違いない。

プラスを積み重ねていけば、またいつか達成感を味わえる。

筋トレは嫌いだけど、そういう考え方をするとポジティブになれる。気がします。

そして幸せなことに会社でも筋トレができる。筋肉は喜んでます。

（※写真は実物です。）

暑苦しい記事になってしまいました。笑
今日はこの辺で！