【一歩ブログ 筋トレ】

いっぽ
こんにちは!一歩です!

ここ何年か自分はチーム練習とは別に、パーソナルトレーニングやウエイトトレーニングなどをやってます。


(※写真はイメージです。)

初めに言っておきますが、筋トレはいつまでたっても嫌いですね。笑

石川に来た当初は、本当にひょろひょろで、もやしみたいでした。

1つ例を挙げるとすると、腕立て伏せなんて、50回を3分割にしてやってるくらいでした。。

しかし地道にずっと続けてたら今では分割せずに60回くらいできるようになりました。


(※写真はイメージです。)

何歳になっても、できなかったことができるようになるってのは嬉しいもんですね。

まだまだ伸び代はありそうです。

いつだったかにSNSで見たものにこう書いてありました。

「どんなに嫌なことや、自分にとってマイナスなことがあっても、筋トレをすれば筋肉にとってはプラス」


(※写真はイメージです。)

間違いない。

プラスを積み重ねていけば、またいつか達成感を味わえる。

筋トレは嫌いだけど、そういう考え方をするとポジティブになれる。気がします。

そして幸せなことに会社でも筋トレができる。筋肉は喜んでます。


(※写真は実物です。)

暑苦しい記事になってしまいました。笑
今日はこの辺で!

音地 利亮

音地 利亮しゃちょー

投稿者の過去記事

音地家の次男。もともと理学療法士として病院勤務していたが2年で退職しブラジルへ行ったり、起業したりと自由奔放な生き方をしてきた。

そんな様々な経験を経営に活かしたり活かさなかったりしたいと思っている彼が代表になってしまった音地自動車は創業以来の危機なのかもしれない。

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